
NORDIC WALKING
Nordic Walking ist eine Konditionssportart, bei der Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken unterstützt wird. Beim Nordic Walking werden bis zu 600 Muskeln, d. h. etwa 90 % aller Körpermuskeln, aktiviert. Das Walken verbessert die Herzaktivität und den Blutkreislauf, stärkt die Oberkörpermuskeln und schont die Hüft- und Kniegelenke. Der Kalorienverbrauch steigt um bis zu 50 %. Die Nordic-Walking-Wege führen durch ein Naturreservat mit Moorteichen. Anfangs werden Sie von einem Instrukteur begleitet.